月の魔法の活かしかた

月が美しく輝くのはまさしく「夜」。

月の活かしかたとして新月や満月では

願い事を書こう!ということがごく一般的です。

 

けれど月というのは本来プライベートや

私的な習慣化を表すので

満月や新月のときだけ願いごとを書くと言っても

書き続けなければなりません。

 

いつも願い事を書くなんて

そんなのちょっとめんどくさい、、、

ノートに書いてもたいていいつも同じことだし

あまり叶ったためしがない、、、

という場合は月の活かし方を少し変えてみて。

 

月を活かすとは誰にでもできて実はとても簡単です。

自分ができそうなことを繰り返して習慣にする。

月の魔法を活かすにはそれだけで十分です。

 

夜の月を十分に活かすには

昼間は元気に活動的に。それは太陽のタイム。

月を上手に活かすならそのタイムは夜。

夜の月を活かすには眠りの時間にこだわってみることです。

なぜなら月が働くのは無意識の領域。

無意識の主である潜在意識とは眠りの時間にも

稼働しているからです。

 

眠りが浅い時には不思議な夢をみたりしますが

眠りが深いときは夢をみていない

のではなくてただ覚えていないだけ。

眠りが深ければ深いほど快眠となり翌日もスッキリするはずです。

 

そして十分に睡眠がとれた次の日は

集中力も増し、活動的にもなれる。

頭も働き冴えたアイデアもでやすい。

火星も活きるし、太陽も、水星も。

月を活かすだけですべての天体が力を発揮しやすくなります。

 

月がうまく活かせていないときは

ぼぉ~としやすいとき。

月というのは本来受け身であってラクな状態を好むからです。

日中はこの月のお尻をたたき目を覚ましてあげて

あなたの心の満たしをとりにいく。

それが上手な月の活かしかたです。

 

実は月が満たされていない

という人のほうが圧倒的に多いのです。

 

それは自分が何を欲しているのか

自分の心の欲しや欲求を知らないからです。

あなたが欲しているものを知ったのなら

まっすぐ取りにいきましょう。

 

太陽で活発に動いた自分をゆっくり休めていく

夜の時間を自分だけの極上の時間に整えてみましょう。

 

 

おやすみタイムの月の魔法☽

夜の月タイムは自分のために時間を設けてみよう

眠りタイムが寝苦しいものになると

翌日の体調にも響き一日の時間が

無駄になるということがほとんど。

せっかくの太陽の時間が台無しになってしまうので

眠りタイムは極上のものにしましょう。

おやすみタイムの月の魔法①:自分のために時間を使う

おやすみセレモニーを行うこと。

これは目覚めモードから睡眠モードに

切り替えるための習慣です。

 

たとえば夕食を食べ終えたあとに

自分の部屋に戻ったらこんなことをしてみて。

・その日の気分にあったお香をたく

・温かいハーブティーを飲む etc…

できればおやすみセレモニーには

香りがあるほうがいいです。

 

なぜなら人の潜在意識は

「嗅覚」が一番記憶を吸収しやすく

良い香りの中にイメージしたものは

香りでそれを記憶し現実化の

直感的なヒントへつながりやすくなるから。

 

あなたが好きな香りって

実はあなたが好きなことにつながって

いたりするものです。

 

あなたがリラックスする香りを

使いながら心が落ちつくその感覚を記憶する。

リラックスすればするほど

眠った夢の中から潜在意識へ

ヒントがおりやすくなります。

 

おやすみタイムの月の魔法②:足を温め血行をよくする

睡眠中は足裏に汗をかきます。

足裏に汗をかくことで体が体温を

さげていき睡眠が快適にとれていきます。

足が冷えてしまうとこの足裏に汗がかけなくなり

身体の体温が下がらないので眠れなくなる

ということになりやすいです。

 

足元に湯たんぽを置いてみたり

アロマをつかってふくらはぎのマッサージをしてみたり

足の血行をまずよくして足元を温めてみて。

レッグウォーマーをはいてみるといいかも。

そのとき選ぶ柄や色にこだわって。

あなたが好きな柄や色であればあるほど

毎日それが楽しみになり習慣になるからです。

 

おやすみタイムの月の魔法③:デジタルから離れる

スマートフォンなどが発する光は覚醒を促す作用があり

睡眠の大きな妨げになります。

 

みたい動画やメールは眠る前の

だいたい1時間前には終えるのがベストです。

そのあとは起床後にまわしましょう。

 

静かな時間があると考えごとをしてしまい

逆に眠れなくなるという場合は、頭の温度が高いときです。

その場合は大脳が活性化して

目が冴えてしまうので頭の温度を

下げるためにおでこに冷たいタオルを

置いたりすることをおすすめします。

 

夜の月を活かす簡単な月の魔法のまとめ

夜の月の魔法を活かす方法はまずこの3つが簡単です。

・お休み時間にマイセレモニーをする

・足元をあたためる

・デジタルデトックスをする

とても簡単ですよね!

 

夜の月の活かしかたとは実はとても簡単。

月に対して書くということよりも

眠りの時間の潜在意識力を高めるために

夜の時間の使いかたに気を配り快眠につなげていくことです。

 

誰でも毎日できる簡単な夜の月の活かしかた。

そんな小さな毎日の習慣があなたの夢にたどりつくヒントを

もたらしてくれますよ。

 

番外編:嗅覚を呼び覚ます香りのヒント

潜在意識にとって「嗅覚」は非常に大事です。

脳のRAS機能にダイレクトな記憶として届くのは「嗅覚」だからです。

それだけ香りや匂いで記憶していくものは

強烈な印象が残りやすいということです。

 

この香りを嗅ぐと「あのことを思い出す」とか

この香りは安心するとか感情にも直結してきます。

 

その「嗅覚」を眠りの時間に使うとあなたが眠っている時間に

香りから導かれる夢に導かれるかもしれません。

 

眠りタイムに活かす快眠の香りおススメ3選

甘いスイートな眠りにしたいときは

ラベンダーがおすすめです

 甘く優しい香りとして有名です。

 紫色のラベンダーが咲き誇る農園で

 心がすっぽり癒しにつつまれる。

 そんな眠りタイムにしたいならラベンダーがおすすめです。

心をゆるめ柔らかい眠りタイムにしたいときは

カモミールがおすすめです

 心の緊張感をゆるめたいときは

 カモミールがおすすめです。

 カモミールは甘酸っぱいリンゴと

    言われていて胃に優しく消化機能を

    正常に整えてくれる作用をもちます。

    不眠症や冷えを改善してくれるので

    習慣化に最も適している香りです。

寝苦しさからスッキリしたいときは

ヒノキがおすすめです

 森林浴と同じ効能があり、だるさを

    改善してくれたり鎮静作用で筋肉の

    緊張をやわらげ肩こりにも効果的です。

    家の中にいても緑の香りを取り入れると

    悩みごとや考えごともすっきりした状態で眠りの中にはいれます。

 

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西洋占星術 基礎総合講座 全6回

占星術の基礎知識である 星座(サイン)、ハウス、天体 角度(アスペクト)の意味を総合的に 学んでいく少人数制のレッスンです。